こんにちは。仙人です。
今回は、マインドフルネス瞑想に役立つアプリ、cocorusについて紹介します。
こちらのアプリは、立ちながら、座りながら、歩きながらなど、いつでも取り組めるコンテンツが豊富なアプリとなっております。
それでは紹介していきます。
インストールについて
cocorusとは？
忙しい現代人のための、見て聴く、リラクゼーション習慣の一つとしての役割がcocorusです。
１日１０分から始められるマインドフルネス瞑想は、ストレスや不安をやわらげて脳と心を健やかに保つ一助となります。
様々な利用シーンに対応した、マインドフルネスプログラムは４０種類以上搭載されています。
また、毎月新作が追加されるため、飽きることの少ない瞑想プログラムを行うことができます。
朝のスタートを切るため、眠れなくて困る時、ネガティブな思考に悩まされる時など、様々な生活の場面で活躍するアプリです。
マインドフルネスプログラムだけでなく、縦型のASMR動画や、大自然の環境音など、眠りにつくときに聞ける癒される音楽を聴くこともできます。
cocorusの使い方
cocorusは、会員登録をすることで、全ての機能を使うことができます。
しかし、無料でもアプリ自体を使うことはできます。
freeと記載されている動画を見ることや、サウンドを聴くこともできます。
無料である程度アプリを使って見てから、会員登録をすることをお勧めします。
さらに、有料会員の初回１週間は、無料トライアル実施中です。
お試しで使って見て、気に入ったら有料会員に移行しましょう。
cocorusの利用料金
| 期間 | 料金 |
| 1週間 | 無料（終了日時の24時間前までに解約する必要あり） |
| 1ヶ月 | 600円 |
| 3ヶ月 | 1,650円 |
| 6ヶ月 | 3,000円 |
| 12ヶ月 | 4,800円 |
cocorusのメリット・デメリット
cocorusのデメリット
- 月額料金があるので、お試し期間が過ぎると料金がかかる
- 無料で見れる範囲が限られてるため、初めは見たい動画がないことも▶︎お試し気分で見てみよう
cocorusのメリット
- 初回登録は無料登録でできるので、有料会員を体験しやすい
- 動画で見れるので、知識として得やすい
- アプリでマインドフルネスができるため、場所や時間に制限されない
cocorusの評判
良い評判
快眠へ誘う瞑想習慣を身につけてプレゼントをゲット！リラクゼーションアプリ「cocorus」、“世界睡眠デー”を記念して『毎日瞑想チャレンジキャンペーン』の実施を決定！φ(._. )
— 快眠のすすめ (@g9k7l03g) September 11, 2020
合わないのかも🤔cocorusって瞑想アプリが良いよ〜よかったら
— ☪︎⋆｡˚✩Eno☪︎⋆｡˚ (@Diva7777) September 6, 2020
1日の疲れを取るために瞑想と熟睡が同時にできる#ヨガニドラー
がおすすめ♪瞑想しながらいつの間にか寝れるから毎日の習慣にしています。@cocorus_app
— マサ/今日も笑顔で行こう (@QOL_masa) September 3, 2020
酒を飲まなくなったからなぁ。
どうしても寝付けない時はcocorusってアプリにお世話になってる。
— かれん@ディスコファンタジア11/28 (@karenx917) August 29, 2020
cocorus というヨガ・ニドラー（寝たままやるヨガ）のアプリの中に、無料で提供されるものがあってそれはお勧め。私はいつの間にか寝てしまうけど、最後までやってもリラックス効果あるよ。
— kato tomoe (@katomoe) August 23, 2020
今日も暑い！夏バテしそう…とりあえず時間見つけて瞑想しよー。脳をリラックスすると身体も軽くなるよ♪#瞑想#マインドフルネス#cocorus
会員登録しちゃいましたw— 佐藤弥生 (@yayo_sato) August 20, 2020
いつもお世話になっているカウンセラーと、お弟子同期が勧めてくれたリラックス法がまさかの同じ「リストラティブヨガ」！
そぉいえばこれ、リコンしたてのハードワークからわたしを守ってくれたアプリ。
なんかね、すごーくほっとするよ。@tsuruzono @shogolazo8
ありがとう❣️@cocorus_app pic.twitter.com/U84ucsaFn2
— イチカ✴︎ドーパミント🌝🎑ココロのキズを埋めて愛を循環させる心理カウンセラー (@belezacaliente) August 18, 2020
悪い評判
cocorusの……今フリーで聞ける……1日の疲れから解放されるヨガニドラーの……インストラクターの喋り方が………ゆっくりすぎて……イライラする……(これくらいの早さ)
— カモンナ (@kmnow3) August 28, 2020
cocorusやっとダウンロードできて諏訪部さんの聴くぞー！と思ったらもしや終わってるの···？（泣）
容量不足でダウンロードできなくて見送ってた···— 美優 (@nostalgicgarden) August 26, 2020
cocorusの退会方法
iPhoneの、退会方法について紹介します。
設定▶︎iTUnesStoreとAppStore▶︎AppleID:XXX▶︎AppleIDを表示▶︎サブスクリプションより、自動更新を停止します。
Androidの、退会方法について紹介します。
こちらから、Googleにアクセス▶︎左側の『定期購入』▶︎cocorusを選択▶︎管理▶︎定期購入を解約より、解約することができます。
まとめ
今回は、マインドフルネス瞑想に役立つアプリ、cocorusについて紹介しました。
睡眠で悩んでいたり、人生の辛い時期など、人の人生を支える素敵なアプリです。
ご覧いただきありがとうございました。
